CREENCIAS Y FILOSOFIAS QUE ELEVAN LA CALIDAD DE VIDA

Las creencias budistas incluyen: *- las Cuatro Nobles Verdades *- el Óctuple Sendero *- y los conceptos de impermanencia, karma, y nirvana. Estas creencias se basan en: Primero: La idea de que la vida es imperfecta (duhkha) Segundo: El sufrimiento surge del anhelo y el deseo (samudaya) Tercero: Que se puede alcanzar la liberación a través del camino óctuple. 

Las Cuatro Nobles Verdades y el Óctuple Sendero

Las Cuatro Nobles Verdades: 1) La vida incluye el sufrimiento (duhkha).  2) El origen del sufrimiento es el anhelo y el deseo (trsna).  3) Existe un cese del sufrimiento.  4) Existe un camino, el Óctuple Sendero, para poner fin al sufrimiento.  El Óctuple Sendero (para la liberación del sufrimiento): 1) Comprensión correcta: Entender las Cuatro Nobles Verdades.  2) Pensamiento correcto: Cultivar pensamientos y actitudes positivas, como el amor y la compasión.  3) Palabra correcta: Evitar mentir, la charla áspera y los chismes.  4) Acción correcta: Ayudar a los demás y vivir de manera ética y honesta.  5) Medio de vida correcto: Ganarse la vida de una manera que no perjudique a otros.  6) Esfuerzo correcto: Evitar los pensamientos y hábitos destructivos y promover los positivos.  7) Atención plena correcta: Ser consciente del momento presente y de uno mismo.  8) Meditación correcta: Cultivar una mente tranquila y concentrada. 

OTROS PRINCIPIOS BUDISTA CLAVE

- Impermanencia (anitya): Todo en la existencia cambia constantemente, y nada es permanente.  - No-yo (anatman): La creencia en que no existe un "yo" o alma fija e inmutable.  - Karma: Las acciones intencionadas tienen consecuencias que se experimentan en esta vida o en vidas futuras.  - Nirvana: El estado final de liberación del sufrimiento, del ciclo de nacimiento y muerte (samsara).  - Samsara: El ciclo interminable de nacimiento, muerte y renacimiento. 

"LAS TRES JOYAS":

1) El refugio y la guía en el Buda 2) El Dharma (la doctrina) 3) y la Sangha (la comunidad).  Nos vemos en el proximo video