LA FORMA EN QUE COMIENZO EL DÍA, DETERMINA EL RESTO DE EL

LA FORMA EN QUE COMIENZO EL DIA,

DETERMINA EL RESTO DE EL

¿Alguna vez has sentido que te levantas con el pie izquierdo y todo el día se tuerce?

Te despiertas tarde, derramas el café, te metes en un atasco y, a partir de ahí, todo parece ir cuesta abajo.

Si te suena familiar,

quédate, porque lo que voy a contarte hoy puede cambiar por completo la forma en que vives tus días.

Existe una sabiduría popular que a menudo ignoramos:

La forma en que comienzas tu día determina el resto de él.
Y no, no es solo un dicho de abuela; es una verdad con una base científica sólida que puede transformar tu realidad.

Piénsalo así:
Los primeros momentos después de despertar son como el timón de un barco.
Un pequeño giro al principio puede cambiar drásticamente tu destino horas más tarde.

• Iniciar el día de forma intencionada, con pequeños rituales, no es un lujo para gente con tiempo de sobra... es una estrategia inteligente para hackear tu propio cerebro.

¿Cómo?
Promoviendo la producción de neuroquímicos como la serotonina y la dopamina, que nos ponen en un estado mental de calma, enfoque y motivación.

Es la diferencia entre reaccionar a los problemas o gestionarlos con poder y resiliencia.

Vamos a sumergirnos en la ciencia que hay detrás de esto.

El impacto de los rituales matutinos empieza a nivel neuroquímico.
Imagina que te levantas y lo primero que haces es abrir las cortinas y dejar que la luz del sol inunde la habitación.

Esa simple acción le está diciendo a tu cerebro que es hora de activarse.
La luz natural ayuda a regular tu reloj biológico y estimula la producción de serotonina, conocida como la hormona de la felicidad.
Te sientes más tranquilo, más centrado.

Ahora,

compáralo con despertar con el sonido estridente de la alarma, revisar el móvil de inmediato y llenarte con noticias estresantes o correos urgentes.
En ese caso, estás inundando tu sistema con cortisol, la hormona del estrés.
Desde el minuto uno, ya estás en modo de lucha o huida, reactivo y en alerta.

Y no solo se trata de la luz solar.
¿Qué tal si añades cinco minutos de actividad física?
Puede ser algo tan simple como unos estiramientos, unas pocas sentadillas o un breve paseo.
Al mover tu cuerpo, liberas dopamina, el neurotransmisor de la motivación y la recompensa.
También liberas endorfinas, que actúan como analgésicos naturales y mejoran tu estado de ánimo.
Estás creando un cóctel neuroquímico positivo que te prepara para enfrentar lo que venga.

Del mismo modo un desayuno nutritivo en lugar de un bollo industrial lleno de azúcar le da a tu cerebro el combustible que necesita para funcionar de manera óptima evitando los picos y caídas de energía que nos dejan irritables y desenfocados.
Es como elegir entre ponerle gasolina de alta calidad a tu coche o una mezcla aguada. El rendimiento, simplemente, no será el mismo.

Pero el poder de una rutina matutina va mucho más allá de la química cerebral.
Nos otorga algo invaluable en un mundo tan impredecible: una sensación de control.

• Cuando empiezas el día con un conjunto de acciones que dependen exclusivamente de ti, estás enviando un mensaje poderoso a tu subconsciente: "Yo estoy al mando".

Esto reduce la ansiedad y fomenta una calma proactiva.
En lugar de sentir que el día te arrastra, sientes que tú lo estás dirigiendo.

Piensa en prácticas como la meditación o el mindfulness.

Dedicar solo cinco minutos a sentarte en silencio, a enfocarte en tu respiración, prepara a tu cerebro para la atención plena y la concentración.
Es como un entrenamiento para tu mente.

Disminuyes la reactividad emocional, lo que significa que cuando tu jefe te haga una crítica o te encuentres con un problema inesperado, no saltarás inmediatamente a la defensiva o al pánico.
Tendrás un espacio mental para observar la situación, respirar y responder de una manera más calmada y estratégica.

De igual manera, tomarte diez minutos para planificar tus tres tareas más importantes del día reduce la carga mental de forma increíble.
Ya no tienes esa sensación abrumadora de "no sé por dónde empezar".
Tienes un plan, tienes claridad, y eso te permite abordar tus responsabilidades con enfoque, en lugar de sentirte ahogado por ellas.

La neurociencia lo confirma una y otra vez.
Se ha demostrado que la consistencia en estos hábitos matutinos puede, literalmente, reconfigurar tu cerebro.
Crea y fortalece nuevas vías neuronales positivas.
Con el tiempo, tu cerebro se acostumbra a este estado de equilibrio inicial, convirtiéndolo en tu modo de funcionamiento por defecto.
Ya no será un esfuerzo empezar bien el día, será tu estado natural.

Estudios han encontrado un vínculo directo entre tener una rutina matutina y una mejor regulación del estado de ánimo, una memoria más aguda y una notable reducción de la ansiedad a largo plazo.
Esto no es magia, es neuroplasticidad en acción.
Es una reprogramación consciente de tu sistema nervioso para que trabaje a tu favor, no en tu contra.

Un detalle fascinante es que justo al despertar, nuestro cerebro se encuentra en un estado de ondas cerebrales alfa.
Este es un estado de relajación y receptividad, similar al que experimentamos durante la meditación ligera.

Es una ventana de oportunidad única.
Lo que introduces en tu mente en esos primeros momentos tiene un impacto mucho mayor.

Es como sembrar semillas en tierra fértil.
Si siembras negatividad, ansiedad y prisa, eso es lo que cosecharás durante el día.
Pero si siembras calma, gratitud e intención, esa será la cosecha que recogerás.

Entonces,
¿cómo puedes empezar a construir tu propia rutina matutina?

No tienes que hacer un cambio radical de la noche a la mañana.
No se trata de levantarte a las cinco de la mañana si no eres una persona madrugadora.
Se trata de encontrar pequeños rituales que funcionen para ti.
Puede ser tan simple como no tocar el móvil durante los primeros 30 minutos del día.
En su lugar, puedes beber un vaso de agua, mirar por la ventana y respirar profundamente diez veces.
O quizás prefieras escribir tres cosas por las que te sientas agradecido en un diario.

¿Otra idea?
Escuchar una canción que te inspire mientras te preparas el desayuno.
Lo importante es que sea algo que te nutra, que te dé una sensación de paz y control.

Experimenta.
Prueba diferentes cosas durante una semana.
Quizás una breve sesión de yoga te funcione mejor que los estiramientos.
Quizás prefieras leer un par de páginas de un libro inspirador en lugar de planificar tu día.
No hay una fórmula única para todos.
La clave es la intención.

Pregúntate:

• "¿Qué acción, por pequeña que sea, me haría sentir un poco mejor, un poco más en control, un poco más preparado para el día?".

Y empieza por ahí.
Un solo hábito positivo puede generar un efecto dominó que transforme por completo tu mañana y, por extensión, tu vida.

RESUMIENDO

En resumen,
esos primeros momentos después de abrir los ojos son el lienzo sobre el cual pintamos el resto de nuestro día.

No se trata de añadir más tareas a una agenda ya de por sí apretada.
Se trata de hacer una inversión estratégica en tu propio bienestar mental y emocional.

Al elegir conscientemente cómo empiezas la mañana, estás tomando las riendas de tu propia biología y psicología.
Estás decidiendo activamente si tu día será una reacción caótica a las circunstancias externas o una respuesta serena y centrada desde un lugar de poder interior.

Tú tienes el timón. Tú decides la dirección.

Así que te lanzo un desafío:
Durante la próxima semana, elige un pequeño ritual matutino y comprométete a hacerlo cada día.
Y observa.
Observa cómo te sientes.
Observa si notas alguna diferencia en tu energía, en tu estado de ánimo, en tu capacidad para manejar el estrés.
Te aseguro que los resultados te sorprenderán.

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Nos vemos en el próximo video.

LA GESTIÓN DEL RIESGO EN EL TRADING

¡Hablemos de la Gestión del Riesgo en el trading!

En este mundo tan rápido, el éxito no se mide solo por cuánto ganas, sino por cómo manejas tus pérdidas.

Aquí es donde entra la gestión de riesgo en el trading, y tu mejor amigo será el Stop Loss.

Piensa en él como tu paracaídas personal en el mercado.

Es ese mecanismo de seguridad que te saca de una operación perdedora antes de que la caída sea un desastre total, protegiendo tu dinero y tu cabeza.

Un Stop Loss es algo simple:

Es una orden automática que cierra tu posición si el precio llega a un límite que tú mismo fijaste.

Su trabajo es vital:

Limitar tus pérdidas.

Es como un seguro contra la locura del mercado, asegurando que un pequeño tropezón no se convierta en una catástrofe financiera.

Al fijar un punto de salida, aceptas una pérdida pequeña y controlada.

Esto te salva de esa parálisis emocional, de quedarte pegado a una mala operación esperando un milagro que casi nunca llega.

La importancia de esta herramienta es gigante.

Primero, protege tu capital.

Tu capital es tu gasolina, ¡sin él no puedes operar!

Un Stop Loss garantiza que una sola mala operación no te borre del mapa, permitiéndote sobrevivir a las malas rachas y estar listo para las buenas oportunidades que vendrán.

Segundo, te impone disciplina de hierro.

El trading está lleno de trampas emocionales como el miedo y la codicia.

Al automatizar la decisión de cerrar una pérdida, el Stop Loss saca a tus emociones de la ecuación, forzándote a seguir tu plan de manera racional y estratégica.

Usar bien un Stop Loss requiere práctica y planificación.

Antes de abrir cualquier operación, define exactamente cuánto estás dispuesto a arriesgar.

Ese límite se convierte en el precio exacto de tu Stop Loss.

Y una vez que lo pones, la regla de oro es: ¡respétalo!

• Mover tu Stop Loss para darle “ un poquito más de aire ” a una operación perdedora es uno de los errores más comunes y peligrosos.

Anula por completo su propósito.

Finalmente,

llevar un registro y revisar cómo funcionan tus Stop Loss te ayuda a mejorar tu estrategia.

RESUMEN

En resumen,

aunque todos buscamos esas operaciones ganadoras espectaculares, es la gestión cuidadosa de las perdedoras lo que te dará una carrera sostenible en el trading.

• El Stop Loss no es una opción, es una necesidad.

Es la herramienta que te da control en un mundo incierto, que pone la disciplina por encima de la emoción y, lo más importante, protege tu recurso más valioso: tu capital.

Es, sin duda, el paracaídas que te permite volar en los cielos del mercado con la confianza de que siempre podrás aterrizar seguro para volver a intentarlo.

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¡Nos vemos en el próximo video

NUESTRO PODER CREADOR INTERIOR

• ¿Alguna vez has sentido que hay algo más grande dentro de ti, una fuerza que espera ser liberada?

¿Qué pasaría si te dijera que el secreto para transformar tu realidad no está en el mundo exterior, sino en una llama que arde en tu propio corazón?

• Hoy vamos a desvelar el poder creador que reside en ti, una enseñanza profunda del maestro Saint Germain que cambiará para siempre cómo percibes el amor y la devoción.

Prepárate para despertar al gigante que duerme en tu interior.

Cuando pensamos en amor y devoción, nuestra mente suele volar hacia algo externo: 

Una deidad en el cielo, un gurú, un ser amado.

Pero las enseñanzas de Saint Germain nos invitan a girar la mirada ciento ochenta grados, a dirigir esa poderosa energía hacia adentro.

El amor del que hablamos no es un simple sentimiento romántico, 

y la devoción no es una súplica a un dios lejano.

Es el reconocimiento consciente, vibrante y poderoso de tu propia divinidad interior: 

La magnífica Presencia "YO SOY".

Es un llamado a la acción, un despertar a la fuente ilimitada de amor, sabiduría y poder que ya eres.

Usando esta fuerza, puedes purificar tu vida, atraer una armonía que nunca creíste posible y manifestar la perfección del universo en tu propio mundo.

• El pilar de todo esto, la clave maestra que abre todas las puertas, es comprender la Presencia "YO SOY".

No es solo una frase o un mantra para repetir mecánicamente.

Es la declaración de independencia espiritual más grande que puedes hacer.

Es el reconocimiento de que la presencia magna de Dios, la fuente de toda inteligencia, de todo poder y de todo amor en el universo, no está allá afuera, sino aquí adentro, en ti, como tú.

• Por lo tanto, tu devoción no se dirige a una figura distante y abstracta, sino a esta chispa divina que anima tu ser.

Es vivir con la conciencia constante de que tu verdadera identidad, tu "YO SOY", es el poder supremo que gobierna tu realidad.

Cuando declaras con convicción, 

cuando meditas 

y, lo más importante, cuando sientes "YO SOY", 

dejas de ser una hoja llevada por el viento y te conviertes en el canal activo de la energía divina.

Pones en marcha tu capacidad innata, tu derecho de nacimiento, para crear y manifestar la vida que deseas.

Este despertar de tu poder interior está inseparablemente unido a la Ley del Amor.

Y no hablamos de un amor pasivo, sino de la fuerza más activa y poderosa del cosmos.

• La Ley del Amor es la ley del equilibrio, de la armonía perfecta.

Una devoción verdadera a tu Presencia "YO SOY" es, en esencia, un compromiso inquebrantable con esa armonía.

¿Qué significa esto en la práctica?

Significa mantener una vigilancia constante y amorosa sobre tus propios pensamientos y sentimientos.

Es elegir conscientemente alejarte de todo lo que es destructivo o discordante.

El miedo, la crítica, el juicio, el odio… todo eso son solo interferencias en la frecuencia de tu poder.

El profundo sentimiento de amor por tu "YO SOY" se convierte en tu herramienta alquímica.

Te permite invocar esa presencia para que consuma y disuelva cualquier energía discordante en tu vida, como un fuego sagrado que purifica el oro.

Imagina poder transmutar el miedo en confianza, la escasez en abundancia, la enfermedad en salud.

Eso no es un milagro, es el resultado natural de aplicar la Ley del Amor.

Es un acto de limpieza consciente que restaura tu equilibrio interior y, como un reflejo en un lago en calma, restaura el orden y la belleza en tu mundo exterior.

Al comprender y aplicar estos principios, se produce la transformación más grande de todas.

Dejas de ser una víctima de las circunstancias, un peón en el tablero de la vida, y te conviertes en el creador consciente, el artista de tu propia realidad.

Es una liberación total. 

De repente entiendes que las limitaciones, la discordia, los problemas que te aquejan, no te son impuestos desde fuera.

La mayoría de las veces, son el resultado de tu propio poder creador, pero mal dirigido, usado de forma inconsciente.

Has estado creando, sí, pero sin saberlo, y por eso has manifestado cosas que no deseas. 

Ahora, puedes cambiarlo todo.

Al alinear tu mente y tu corazón con tu Presencia interior, a través de un amor y una devoción constantes y sostenidos, empiezas a manifestar deliberadamente.

• ¿Qué quieres crear? 
• ¿Más abundancia? 
• ¿Salud perfecta? 
• ¿Relaciones armoniosas? 
• ¿Paz interior profunda? 
• Todo es posible.

Este es el verdadero significado del amor y la devoción según Saint Germain:

1. No una sumisión, sino un camino de empoderamiento personal radical.
2. Es la transformación consciente a través del reconocimiento de la divinidad que ya eres.

"YO SOY" no es una afirmación, es una revelación.

Es recordar quién eres y reclamar tu poder para crear un paraíso en la Tierra.

Entonces, 

¿cómo empezamos a aplicar este poder de forma práctica, ahora mismo? 

El primer paso es la aceptación.

Acepta de corazón que esta Presencia Divina, este "YO SOY", es real y reside en ti.

No tienes que ganártela ni buscarla fuera; ya está ahí. 

El segundo paso es la atención. 

Donde pones tu atención, pones tu energía.

Empieza a retirar tu atención de los problemas, de las noticias negativas, de las conversaciones destructivas y, en su lugar, ponla en tu Presencia "YO SOY".

Durante el día, haz pausas de un minuto. 

Cierra los ojos, 

respira profundo 

y di mentalmente con sentimiento: "YO SOY".

Siente cómo esa afirmación resuena en cada célula de tu cuerpo.

No es un ejercicio intelectual, es un ejercicio de sentimiento. Tienes que sentir la verdad de esas palabras.

Siente el amor y la gratitud por esta Presencia que te da vida, inteligencia y poder.

El tercer paso es la invocación activa. 

Cuando te enfrentes a una situación difícil, en lugar de caer en el miedo o la preocupación, detente y llama a tu Presencia.

Di con autoridad:

 

"Magna Presencia YO SOY, asume el mando aquí.

Consume esta apariencia de problema y reemplázala con tu perfección divina. Gracias, Padre, porque ya está hecho".

Al hacer esto, estás cediendo el control a la sabiduría infinita que hay en ti, en lugar de luchar con tu mente limitada.

Estás permitiendo que la solución perfecta se manifieste. 

Recuerda, el sentimiento es el secreto. 

No puedes decir estas palabras como un loro y esperar resultados.

Debes sentir la confianza, la fe y la gratitud de que tu Presencia`` YO SOY'' es todopoderosa y que siempre responde a tu llamado.

Es un diálogo constante, una relación de amor con tu propio ser superior.

• Imagina por un momento cómo sería tu vida si vivieras cada día desde esta conciencia.

1. Te despertarías por la mañana sintiendo gratitud por la vida que fluye a través de ti.
2. Enfrentarías los desafíos no como obstáculos, sino como oportunidades para demostrar tu maestría y tu poder.
3. Tus relaciones se transformarían, porque verías la Presencia "YO SOY" en los demás, más allá de sus personalidades o errores.
4. La escasez y la limitación se disolverían, porque sabrías que eres uno con la fuente de toda abundancia.

Esto no es una fantasía. 

Es el potencial que yace latente en cada ser humano.

Saint Germain nos ofrece el mapa, pero somos nosotros quienes debemos recorrer el camino.

Es un camino de autodisciplina, sí, pero es una disciplina gozosa, porque cada paso nos acerca más a nuestra verdadera naturaleza, que es la libertad, la alegría y el amor ilimitados.

No subestimes el poder de tus sentimientos. 

Tus sentimientos son el lenguaje que entiende el universo.

Son el combustible que da vida a tus pensamientos y los convierte en realidad.

Un pensamiento sin sentimiento es estéril. 

Un pensamiento cargado con el poderoso sentimiento de amor y devoción a tu Presencia`` YO SOY'' es una fuerza creativa imparable.

Por eso es tan crucial vigilar tu estado emocional. 

Cuando te sientas bajo, desanimado o enojado, no te juzgues.

Simplemente reconoce que has desconectado momentáneamente de tu fuente de poder.

Con amor, redirige tu atención.

Invoca la Llama Violeta, 

otra herramienta maravillosa de Saint Germain, para que consuma esa energía discordante y te devuelva a tu centro de paz y poder.

Di:

• "YO SOY un pilar de Fuego Violeta que consume y disuelve toda energía discordante en mí y en mi mundo''.

Siente cómo esa llama purificadora te envuelve y te libera.

Recuerda siempre: 

Tú eres el creador.

Tu mundo es el lienzo y tus pensamientos y sentimientos son los pinceles y la pintura.

Durante demasiado tiempo, quizás hemos pintado inconscientemente, creando un cuadro caótico y lleno de sombras. 

Pero ahora tienes el conocimiento.

1. Ahora sabes que el artista maestro vive dentro de ti.
2. Ahora puedes tomar los pinceles con intención, sumergirlos en los colores vibrantes del amor, la gratitud y la fe en tu Presencia "YO SOY", y empezar a pintar la obra maestra que tu vida está destinada a ser.

No esperes a mañana. Empieza hoy. Empieza ahora.

En este mismo instante, cierra los ojos, pon una mano en tu corazón y di con todo el amor y la devoción que puedas sentir:`` YO SOY la Presencia de Dios en acción.

YO SOY la perfección manifestada. YO SOY el amor, la sabiduría y el poder que crean mi mundo".

Siente la verdad de estas palabras. 

Porque esa, y no otra, es tu verdadera identidad.

Gracias por acompañarme en este viaje al corazón de tu poder.

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Nos vemos en el próximo video.