LA PAZ INTERIOR…
- PIERDES TU RIQUEZA Y PIERDES POCO
- PIERDES TU SALUD Y PIERDES ALGO
- MÁS CUANDO PIERDES TU PAZ INTERIOR LO HAZ PERDIDO TODO…
- De nada te sirve ganar el mundo entero si pierdes la paz y la tranquilidad de tu alma
RELÁJATE CADA DÍA Y ESTARÁS SERENO
El
éxito requiere de armonía, elegancia y cortesía para que sea permanente… la
serenidad logra mantener estas tres cualidades la mayor parte del tiempo… para ser feliz es necesario estar calmado tranquilo y en armonía...
COMO TENER LA PAZ INTERIOR EN CUATRO PASOS
He aquí
como mantenerse relajado y sereno en 4 cortos y sencillos pasos
- Cierra los ojos
- Suelta y relaja la totalidad de cuerpo… músculos y emociones
- Respira despacio y profundo… haz una pausa cuando espires… haz otra pausa cuando aspires
- Repite frases en la mente que reflejen calma, paz, tranquilidad, dicha, armonía, agradecimiento: Siento paz en mi entorno… Siento dicha con… Me siento tranquilo porque tengo autocontrol… Me siento cada dia y cada vez mejor… Soy armonioso… Siento descanso, paz, dicha, alegría, felicidad…
Repite este ejercicio varias veces al día (mínimo 3 veces por día:
- Una al despertar
- Otra después del almuerzo
- y la última inmediatamente antes de dormir
No te
preocupes si decides hacerlo muchas veces durante el día… entre más lo hagas, mas practica desarrollas y
los resultados se reflejaran en tu salud y en tu personalidad, pronto notaras que no eres la misma persona.
Mantente relajado y siente la presencia de la energía que hay en tu interior que te “conecta” con todos y con todo… ser capaz de ser consciente de la presencia de “ESA ENERGÍA UNIVERSAL” en todos y en todos, hace que nuestra vida se convierta en una aventura interminable.
Cuando
estés relajado y en paz con esa ENERGÍA UNIVERSAL, cuando sientas “esa paz
interior”: Libera todas las emociones venenosas… saca de raíz emociones como
odio, culpa, rabia, venganza…
SOLO EL AMOR NOS DA LA PAZ INTERIOR
Perdona…
el perdón te sana de emociones negativas y te llena de paz.
VISUALIZA
– SIENTE – ACEPTA – Y SE PACIENTE EN LA ESPERA DEL
En un
estado de paz y tranquilidad, visualiza tu vida tal cual quieres y deseas que
sea… visualiza todos los detalles: Situación financiera, relación de pareja,
estilo de vida, vecindario al que perteneces (pretendes pertenecer), generación de ingresos, el auto
en que te movilizas, las amistades que frecuentas, los sitios de descanso que
eliges para estar en compañía de quien tú quieres… en fin, todos los detalles
son necesarios para que este ejercicio “FUNCIONE”.
Sueña y visualiza… sin embargo acepta todo lo que llegue a tu vida en paz… todo llega a tu vida para tu bien… asume sereno y tranquilo tu realidad presente, siempre tenemos lo que nos merecemos de la vida, todo llega por correspondencia a lo que atraes con tus pensamientos y actitudes y en total obediencia a la ley dela atracción.
No te
resistas al momento presente, simplemente acepta los hechos y las personas… EL
TRUCO DE LIBERARSE consiste en controlarse unas veces y ceder otras jugando un
juego muy peculiar:
Miedo – Seguridad (Coraje y valor)
Indignación – Indiferencia (Serenidad, aceptación)Tristeza – AlegríaIra – Tranquilidad.
Recuerda
ese es el truco de tu BIENESTAR… BIEN-ESTAR.
Aceptar
es asumir con amor
VEAMOS COMO LAS PODEMOS MANEJAR
Coraje
y valor – Seguridad. Lo contrario del miedo o el temor
Pide a
Dios coraje y valor para cambiar aquellas cosas de tu vida que te quitan
bienestar.
Locura es pretender resultados diferentes y seguir haciendo lo mismo. Albert Einstein
Serenidad
– Aceptación – Indiferencia. Lo contrario de indignación.
Pide a
Dios serenidad, aceptación e indiferencia para aquellas cosas que no puedes
cambiar o que no está en tus manos cambiar. Aceptar el momento presente de una
manera serena y clara como como algo que es… el momento presente tómalo como
algo que no puedes cambiar y es inevitable… fluye como el agua y no ofrezcas o
hagas resistencia… recuerda que el truco consiste en unas veces controlarte y
otras ceder… cuando no haces resistencia dejas de sufrir y te concentras en
vivir el momento presente de manera elegante y descomplicada… el sufrimiento
solo esta y se crea en la mente: Nace de no aceptar… quien acepta con amor
nunca vuelve a sufrir.
El amor te eleva a un espacio de amor y paz… toda la sabiduría del universo está contenida en las siguientes tres palabras: AMA… AQUÍ… AHORA.
NO HAY CAMINO A LA FELICIDAD – LA FELICIDAD ES EL CAMINO
Caminante
no hay camino, se hace camino al andar… No hay camino a la felicidad, la
felicidad es el camino… todo camino de mil millas comienza con un primer paso
La
felicidad es un estado mental. Un estado mental no se puede comprar ni tampoco
pedir prestado de quien es feliz…Quien no es capaz de encontrar la felicidad en
sus propios pensamientos, de una cosa puede estar seguro: Ya no la va a
encontrar en ninguna parte
El
camino siempre exige el esfuerzo del siguiente paso. Da siempre tu siguiente
paso siguiendo las instrucciones de tu sabiduría interior, la intuición es una
forma de sabiduría superior a la del conocimiento, el corazón y la intuición
saben de razones que la razón no entiende…
Dios
siempre está presente en tu vida en todo tiempo y espacio… Aquella persona que
es capaz de ver a Dios en todos y en todos, se le convierte su vida en una
aventura interminable…
VÍDEO
Eduard Punset habla con el neuropsicólogo Richard Davidson, el psicólogo Daniel Goleman y con el budista Matthieu Ricard para explicarnos la importancia de las emociones y la inteligencia emocional en adultos y niños.
LA INTERIORIZACIÓN DEL CONOCIMIENTO
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En cada re-lectura de este sitio Web ira encontrando nuevas experiencias mentales. La conciencia y la comprensión se desarrolla en capas y una oración de una verdad oculta puede tener para el cerebro un significado superficial en este momento pero mucho más tarde cuando lo lee y consulta de nuevo se convierte en usted mismo, en lugar de ser únicamente un concepto sentirá algo nuevo... y el conocimiento llegará a su realidad presente. En ese momento usted será ese conocimiento en lugar de tenerlo transitoriamente en su cerebro para usarlo cuando por casualidad se acuerda.
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